jueves, 7 de diciembre de 2017

El secreto para hacer un buen regalo

¿Tienes que hacer un regalo a alguien?, ¿Quieres ser original y a la vez acertar con el gusto de esa persona?, ¿No sabes por qué decidirte? ¡Vamos a darte unas pistas que puedan resolver tus dudas!

Que es lo qué debes tener en cuenta para elegir el regalo perfecto, y que pensamientos debes eliminar ahora mismo de tu cabeza...



1.- Piensa en la persona a la que va dirigida el regalo;

En primer lugar, y aunque parezca muy obvio, es necesario que nos pongamos en el lugar de quien vaya a recibir el regalo; por mucho que nos guste una colonia, deberemos pensar si a dicha persona le gustará. Es mejor si la sorpresa la preparamos con antelación, estar al tanto sobre lo qué pide, necesita o le apetece en este momento. Escuchar es esencial para conseguir dar en el clavo.

Si el destinatario es alguien al que conocemos con profundidad, sus expectativas serán muy altas porque pensará que le conocemos bastante. Por tanto, quizás no nos sea suficiente con regalar algo estándar; el esfuerzo y la dedicación dan un plus de calidad al resultado.


2.- Saber qué queremos conseguir con ello

Cuando queremos regalar algo –quitando de las ocasiones en las que lo debemos hacer por compromiso–, normalmente deseamos recibir una respuesta positiva del receptor. En otras palabras, buscamos suscitar emociones en él o ella y producir alegría. ¡Nadie hace un regalo para que el otro quede impasible al recibirlo!.


3.- Valorar las consecuencias de la reacción de la persona

Estudios científicos afirman que cuando se hace un regalo y se acierta, los vínculos entre el que regala y la persona que es sorprendida se refuerzan, puesto que se demuestra empatía y afinidad entre ellos.

Por el contrario, si algo se prepara a desgana o se dedica poco tiempo a ello, un error en un regalo puede causar distanciamiento o dudas en una relación, puesto que se demuestra que no se conoce a la persona o sus gustos.


4.- Cómo no debes de actuar.

Hay ciertas cosas, o errores, que nos impedirían conseguir el regalo perfecto, así que vamos a comentarlas porque NO queremos que esto suceda:

Regalar dinero no es una opción. Eso es una muestra de muy poca implicación y falta de ganas. A no ser que seáis los abuelos que dejáis que los nietos se compren lo que quieran....

No debemos recurrir a los topicazos. “Para las chicas, flores o perfume…”, “Para los chicos, colonia o una cartera”. ¡No, por favor! Esto desmontaría todo lo que hemos comentado antes sobre demostrar que conocemos a la persona a la que queremos hacerle el regalo.

Está bien en ocasiones en las que solo queremos salir del paso con un detallito, pero queda totalmente prohibido cuando vamos en busca del regalo perfecto. ¡Para bien o para mal, hay que mojarse!


5.- Los detalles marcan la diferencia

Si buscamos la perfección, no podemos pasar nada por alto. Así que tanto la presentación como el contenido son importantes.

Un bonito detalle es incluir algún mensaje personal acompañando al regalo, un pequeño mensaje que incluya algo que os una. Si este está escrito a mano, ¡todavía mejor!

Por otra parte, no siempre las cosas materiales son lo mejor a la hora de decantarse por un regalo. Si la persona a la que le queremos regalar algo valora los momentos de relax, le gusta viajar o probar cosas nuevas, quizás una experiencia o una pequeña escapada podría ser algo muy acertado.

¡Debemos ser originales e innovadores!

En resumen: debemos tratar de pensar en la otra persona a la vez que reflejamos algo de nuestra personalidad en el regalo para que se acuerden de nosotros cada vez que lo vean. Este debe suscitar emociones en la persona que lo recibe y estrechar vuestro vínculo. ¡Demuestra cómo de bien lo/la conoces, y será el regalo perfecto!

sábado, 18 de noviembre de 2017

Sabías que ciertos Inciensos pueden ser tóxicos? 😥

INCIENSOS COMERCIALES TÓXICOS:
En los últimos años se han ido publicando varios estudios de prestigio sobre los inciensos más comerciales del mercado, con resultados realmente impactantes. Desde organizaciones como la OCU se ha sacado a la luz el riesgo que conlleva el consumo frecuente de inciensos comerciales de baja calidad. Estos estudios indican que el incienso comercial contiene 60 veces más de benceno, una sustancia química derivada del petróleo altamente tóxica, que el humo de un cigarrillo, al igual que una alta concentración, entre 10 y 20 veces más de lo aconsejable de Formaldehído, un conservante químico que puede causar dolores de cabeza, reacciones inflamatorias, irritaciones, mucosidad o tos. Es necesario mencionar que estos posibles efectos dependerán de la dosis de estas sustancias químicas que contenga el incienso en sí, del tiempo que uno se halle expuesto a ellas, del espacio en el que se utilice y, por supuesto, de las propias defensas y del estado de salud personal de cada persona.
Todo cuanto respiramos pasa por dos órganos vitales como son los bronquios y los pulmones, por lo que la calidad del aire es de suma importancia para una vida saludable. Así es que no queda si no que prestar una mayor atención al tipo de inciensos que uno consume, sobre todo, si se vive con niños y personas alérgicas en casa.

INCIENSO NATURAL, FUENTE DE SALUD:
Al consumir un incienso natural no sólo estamos protegiendo nuestra salud sino que además nos beneficiamos de todas las propiedades terapéuticas que poseen las plantas y flores utilizadas, ya que cada elemento de la naturaleza tiene su propia vibración y ésta se libera junto a su fragancia. Se puede elegir un aroma de acuerdo al estado que se desee alcanzar, ya sea para conseguir un profundo estado de relajación, eliminar una emoción de estrés, concentrarse o favorecer y equilibrar un estado espiritual.

El cambio es inevitable y los consumidores somos cada vez más conscientes de la importancia de consumir productos ecológicos y sostenibles, y éste es el único modo que obliga a las empresas a introducir nuevas variables en las que consideren como un aspecto prioritario la salud de los consumidores.

Ciertamente, las grandes casas de incienso no pueden satisfacer una demanda tan amplia como la actual con sustancias naturales, por lo que recurren a la fabricación de aceites químicos. Ésta es la razón por la que el incienso ha cogido cierta fama de ser un producto nocivo para la salud.


10 años contigo

En octubre del 2017 hemos cumplido 10 años contigo.

Un periodo nada fácil teniendo en cuenta el contexto económico de nuestro país.

Esperamos poder estar contigo como mínimo otros 10 años y lo hacemos con las energías totalmente renovadas. Con una experiencia adquirida que nos va a permitir seguir ofreciéndote lo mejor.
No se si es la experiencia o la edad, pero con el tiempo nos volvemos más exigentes, y nuestro objetivo es seguir ofreciendo productos, cursos, consejos, noticias.... de mayor valor añadido.

Queremos volver a revitalizar el blog, volver a informarte sobre nuestros cursos, ofrecerte más información sobre nuestros productos y que sea un punto de encuentro entre todos los amantes, del té, las infusiones, el incienso, los productos naturales, terapias alternativas, y todo aquello que tu consideres interesante para estar en nuestro blog o en nuestra web.

Y comenzamos esta nueva andadura renovando nuestro Logotipo. Al color verde básico que representa el interés por los productos naturales, hemos añadido una tetera Roja, como un rojo pasión que denota Energía revitalizada para continuar con nuestro maravilloso proyecto. Y el azul, color joven, que es como nos sentimos por dentro recordando los 10 años que ya llevamos con todos vosotros.

Bienvenidos al nuevo mundo natural de Esencia-Te.

lunes, 13 de enero de 2014

MEDITACION BUDISTA DE ATENCION PLENA

CURSO DE MEDITACIÓN BUDISTA DE ATENCIÓN PLENA

En este año que hemos empezado recientemente, queremos acercaros a la meditación Budista.

¿Que enseñó realmente Buddha?

¿Cuales fueron sus verdaderas enseñanzas?

¿Pueden ser estas enseñanzas útiles en nuestras vidas?

¿Enseñó solo meditación o enseñó algo más?

¿Es el Biddhismo una religión o es algo distinto?

¿Pueden las enseñanzas de Buddha conducirnos al fin del sufrimiento?

En este curso, trataremos de descubrir qué es lo que el Buddha realmente enseñó y si estas enseñanzas pueden ayudarnos a tener una existencia más feliz.

Curso impartido por Jorge Fabra
Miembro fundador y presidente de la Asociación Española de Buddhismo Theravada.

http://www.esencia-te.com/es/content/16-curso-meditacion-budista

jueves, 7 de noviembre de 2013

El arte Tibetano de la meditación

Es muy habitual, cuando hablamos de hacer meditaciones, oir estas frase " Yo no me puedo quedar con la mente en blanco", o esta otra, "Yo no paro de pensar y pensar". 
Me gustaría poder acercaros la información que me llega sobre algunos mantras que nos facilitan la meditación.
La meditación con mantras consiste en repetir palabras para generar vibraciones. Es una manera eficaz de mantenerse en el presente y apaciguar la mente, consiguiendo paz y silencio.

Los mantras más conocidos y utilizados son:

Om

     Según la tradición hindú, es la sílaba sagrada y origen de todos los sonidos. Se usa para ponerse en contacto con la divinidad. Evoca el equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo.



Om mani padme hum

   Es el mantra del bodhisattva de la compasión Avalokiteshvara. Se puede traducir como "Om la joya en el loto Hum". Se dice que quien lo recita se mantiene protegido y alejado de los peligros. Por eso este mantra se encuentra por todas partes: grabado en rocas, en ruedas de oración, en los caminos, a la entrada de las poblaciones... y también como protector personal en pulseras, colgantes, pendientes... tanto en escritura tibetana como ranjana.


Om namah shivaya 
   Traducido como Om, me inclino ante Shiva, es una invocación al Ser interior donde reside todo conocimiento intuitivo. Su recitación purifica y despierta la conciencia.


Kalachakra

    Significa la rueda del tiempo. Om ha Kamala Walaya Soha, siete sílabas y tres símbolos formando un anagrama. Estos diez elementos significan: vivir, el corazón, los bienes materiales, la vida profesional, el nacimiento, la transformación divina, la comprensión extraordinaria, los votos, la sabiduría y la superación de obstaculos hacia el despertar.


http://www.esencia-te.com/es/69-colgantes-tibetanos

sábado, 31 de agosto de 2013

¿Que es el Ayurveda?




El artículo de hoy lo extraemos de la información de un nuevo producto que hemos introducido en nuestro catálogo. Productos de cosmética natural con certificados de calidad y excelentes resultados.

"El ayurveda es la medicina tradicional que se utiliza en el subcontinente indio desde tiempos inmemoriales y que continúa siendo utilizada hoy en día por millones de personas en la India, Tibet y Nepal.
En Occidente el Ayurveda funciona como un sistema médico alternativo y complementario de nuestra medicina occidental o alopática. Actualmente hay un interés mayor en la medicina ayurvédica, puesto que da una visión completa de los desequilibrios del ser humano al considerar aspectos de la naturaleza interna y externa del mismo.
El ayurveda incluye dieta y medicamentos de herboristería y hace hincapié en el uso del cuerpo, la mente y el espíritu en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Es lo que se denomina una medicina mente-cuerpo, cuya premisa es despertar el natural equilibrio del sistema mente-cuerpo.
El ayurveda, como práctica médica hoy, se enseña en toda la India donde existen unos 254 Colleges y Facultades de Medicina, ademmás de hospitales Ayurvédicos donde se practica.
El ayurveda está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como sistema médico tradicional."

Los productos de higiene personal de KP Nambodiri´s están basados en formulaciones ayurvédicas y elaborados con principios activos naturales de origen vegetal.

Productos naturales y de Ayurveda para la higiene personal



martes, 30 de julio de 2013

Vacaciones

Estamos a punto de cerrar por vacaciones. Un pequeño descanso merecido y deseado, tiempo de reflexiones y madurar nuevos proyectos.

 

 

¿Que hacer en vacaciones?. Ya sean largas tardes de lectura,  o excursiones con buena compañía, disfrutando de la naturaleza y los paisajes,  visitar a la familia, a los que hace tanto tiempo que no veías. Sea como sea, són vacaciones. Rompemos la rutina diaria, salimos a pasear, nos comunicamos con los demás, nos divertimos. En cierta forma nos abrimos a  nuevas experiencias, hacemos nuevos amigos, conocemos nuevos lugares...

 



Oh!! divinas vacaciones con sus pros y sus contras, pero deseadas y con ilusión las vamos a disfrutar. Eso sí a la vuelta estaremos deseando recibiros con ganas de empezar como dicen en el cole "un nuevo curso".






www.esencia-te.com


jueves, 25 de julio de 2013

¿Que es Nutrición?

 En nuestro Blog queremos que encontreis información real, de la que podais extraer siempre un aprendizaje. Esta vez será Mónica nuestra colaboradora y licenciada en Nutrición y Dietética, quien nos va a explicar exactamente que es la Nutrición.




Hablemos de Nutrición desde el principio, os voy a ir contando cosas sobre la nutrición que os ayudarán a entender más adecuadamente esta apasionante ciencia.
                                           
                                                                                      ¿Qué es Nutrición?

     Nutrición es la ciencia que incluye los procesos mediante los cuales nuestro organismo recibe y utiliza los nutrientes que forman parte de los alimentos que tomamos: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y, por supuesto, el agua.
     Los procesos a los que me refiero van desde la digestión a la excreción de las sustancias una vez metabolizadas. Siempre será, por tanto, un proceso inconsciente e  involuntario.

¿Qué es Alimentación?

    Alimentación es el acto mediante el cual introducimos alimentos en nuestro organismo para ser procesados. Estos alimentos nos proporcionarán las materias primas necesarias para el mantenimiento de nuestra vida.

   Siempre será, por ello, un proceso consciente, voluntario y totalmente educable.


    Nuestro comportamiento alimentario es un hecho social en el que pueden influir todas las esferas de actividad de una sociedad. Los hábitos alimentarios forman parte de la cultura de un pueblo y, están tan arraigados que, en muchos casos, sólo una educación llevada a cabo desde los primeros años de vida, puede cambiarlos.

   En nuestros hábitos alimentarios influyen factores tan ajenos a los alimentos y a las recomendaciones nutricionales como:



  • El dinero.
  • La producción.
  • Las facilidades de mercado.
  • El clima y geografia.
  • Los tabúes y la religión.
  • Las fiestas locales.
  • La publicidad etc.

Como vemos, alimentación y nutrición son conceptos relacionados pero distintos: podemos estar suficientemente alimentados si hemos comido bastantes alimentos, pero mal nutridos si en esos alimentos no van incluidos todos los nutrientes que necesitan nuestras células para poder vivir y funcionar correctamente. Nuestro cuerpo está formado por células, los nutrientes son su alimento, si ellas reciben todos los nutrientes necesarios nuestro cuerpo estará sano. 

Existe una única forma de nutrirnos pero numerosas y, a veces, ilimitadas formas de combinar los alimentos para alimentarnos. 

Por todo ello, el estado de salud de una persona depende directamente de la calidad de la nutrición que reciba. 

    Mónica Madrid, Colegiado nº 443. https://www.facebook.com/nyd.nutricion?fref=ts




 

martes, 23 de julio de 2013

La enseñanza del Buddha



En los Talleres de meditación Budista que nuestro compañero Jorge realiza aproximadamente cada quince días propone y comparte la Enseñanza (Dhamma) con vosotros/as.
La enseñanza del Buddha explica diversas maneras de lidiar o manejarse con los pensamientos "negativos". Espero que hayáis aprendido algo que haya sido de beneficio para vuestras vidas.


1) Sustituir los pensamientos negativos por pensamientos positivos (pensamientos de odio por pensamientos de amor; pensamientos de apego, deseo, aferramiento por pensamientos de renuncia, contentamiento, dejar ir, soltar...; pensamientos de agitación o inquietud por pensamientos de calma o tranquilidad; pensamientos de mezquindad, avaricia, etc por pensamientos de generosidad, compartir, etc.)

2) Comprender las diversas consecuencias desfavorables de esos pensamientos negativos: consecuencias físicas, psicológicas, sociales, económicas, kammicas, etc..)

3) Ignorar los pensamientos negativos u observarlos con total desapego como si fuesen nubes que pasan por el cielo.

4) Relajarse y analizar con calma y detenidamente estos pensamientos, tratando de investigar cuáles pueden ser sus posibles causas.

 5) Apretar los dientes, presionar la lengua contra la parte superior de la boca y aniquilar esos pensamientos conscientemente con plena atención.


Os paso un link a Youtube con lo mismo...Eso sí, está en inglés


Espero que sea de vuestra utilidad.

Saludos
Jorge

miércoles, 17 de julio de 2013

Consejos para el día a día

 Hay momentos en los que necesitamos una ayuda, un consejo, un empuje para seguir adelante, extraemos de un minilibro de autoayuda unos consejos que nos pueden ayudar y guiar en este día a día dificil de superar.



"Prueba a iniciar actividades que te interesen o que te satisfagan. Algunas actitudes de tí mismo/a están aún por descubrir: jardinería, pintura, bricolaje, yoga... anímate a descubrir aficiones nuevas."

"El verdadero valor no consiste en no tener miedo, sino en no permitir que tus miedos te superen. Así encontrarás el valor para hacer lo que debes."

"A todos nos tocan golpes en la música de la vida. Aunque de momento no brille el sol en nuestro cielo, sabemos que la tormenta pasará. Lo que necesitamos es mirar hacia delante."

"Nuestro cuerpo es la catedral de nuestra alma. Cuídalo y practica deportes colectivos, te ayudarán a comunicarte más con los demás y a sentirte mejor."

"Agradece todos los recuerdos de tu vida, tanto los buenos como los malos. Todo lo que has vivido a lo largo de los años contiene toda tu experiencia, tu sabiduria y lo que verdaderamente eres."

"Acepta la diversidad de los demás. Escucha las opiniones y observaciones de los que te rodean con tolerancia y respeto. La realidad no es sólo como tú la ves sino que hay infinidad de realidades."

jueves, 11 de julio de 2013

Sana tu vida con Louise L. Hay

Hoy en nuestro blog hemos pensado hacer una breve reseña a las enseñanzas de Louise L. Hay.
Através de sus métodos, cursos y talleres muchas personas han podido encontrar un camino hacia el bienestar, la curación emocional y física. Os acercamos algunas de sus ideas, extraidas de su libro  "Usted puede sanar su vida".



"Somos responsables en un ciento por ciento de todas nuestras experiencias."

"Todo lo que pensamos va creando nuestro futuro."


"El momento del poder es siempre el presente."

"En nuestros peores momentos, pensamos: Yo no sirvo..."

"El resentimiento, la crítica y la culpa son las reacciones más dañinas"

"Debemos estar dispuestos a empezar a amarnos."





Esencia-te organiza Talleres para aprender las técnicas y métodos que nos propone Louise L. Hay. En este enlace encontrarás más información sobre los talleres.

http://www.esencia-te.com/content/15-sana-tu-vida-con-louise-l-hay

lunes, 8 de julio de 2013

Consejos sábios para mantener la calma

En estos tiempos en los que siempre vamos corriendo y con prisas, es primordial encontrar ese momento de paz y serenidad, en una palabra, mantener la calma.

Con los sabios consejos de Paul Wilson, queremos facilitar ese proceso que significa estar en calma.
Aquí te dejamos algunas citas:

Vámos sonríe:
  "Una sonrisa relaja todos los músculos faciales mayores. Tambien inicia una reacción en cadena que te ayuda a sentirte bien." 

Finge ser humano:
  "Que los demás sean los perfectos, los maravillosos. Conténtate con ser como eres y serás más feliz."

Medita:
  "Concéntrate en un movimiento, un sonido, una imagen, una idea, sin tensión y sin preocuparte si te distraes. Antes de darte cuenta estarás meditando."

Sé amable:
  "Por muy pasada de moda que parezca esta actitud, recuerda que la gente amable tiene menos dificultad para calmarse."

http://www.esencia-te.com/es/content/8-actividades-y-talleres-en-julio